冷え性対策



足の冷え【体験】浴槽ワキで温冷シャワー効果!
▮足の冷え、足の温冷シャワーで改善してきた! これは私の体験です。 昔から、冷え性でしたが、それほど気にもしていませんでした。 若い頃は、ファッション優先でしたし、冷え性でも短いスカートも履いていました。 更年期にな
筋肉貯金「林修の今でしょ!講座」から学ぶ 、下半身を鍛える冷え改善方法
■筋肉貯金、下半身鍛える大股歩き、冷え症を改善の早道! ❖ 2017年10月31日 朝日テレビ 林修の今でしょ!講座から見る筋肉貯金 長生きと筋肉の関係を学ぶ特別講座、健康長寿1000人に調査! 長生きの秘訣は筋肉!
冷え性、下半身の筋トレ腰が痛い! 
▮冷えに必要な筋トレ、スクワット 冷えがあると、おしゃれが自由にできません。 私は、家の中でも外でもほとんどパンツで過ごしていて、スカートを履くことはありませんでした。 ロングのスカートでも、足首が冷えるので、
下半身の冷えは大問題、ウォーマー使用と低体温改善で変わるか!
下半身の冷え、ウォーマー履きながら、低体温を改善すればもやもや不調も! ▮体調の基本、平熱を測ろう ▮身体の「冷え度」をチェック ▮もやもや不調が危険!冷えから始まる! ▮冷えは免疫
冷え症1日置き3分だけのイスクワット!超簡単な冷え改善方法!
冷えと筋肉、深い関係を知り、イスクワットで冷え知らずに向かう方法! ▮今、話題の「筋肉貯金」 ▮冷え、下半身の筋肉が最も熱を生み出す ▮腰を痛めない、イスクワット ▮イスクワットの正し
冷えとり、疲れとりの方法 
冷えをとれば、疲れない身体になれる! ▮「冷え」をあなどるなかれ! ▮冷えは顔にも表れる ▮低体温の可能性が ▮低体温と冷え症の違い ▮女性に多い冷え性の理由 `